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渋谷区║出張整体・マッサージ・鍼灸
はなわはりきゅう整骨院

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股関節の痛み

脚の付け根が痛い!

股関節は立っているだけでも体重の大きな負荷がかる関節です。片足になる瞬間がある歩行やジョギングで体重の3~5倍、階段の上り下りでは体重の6~9倍というとても大きな負荷がかかります。体重が60kgの人の場合歩くだけでも股関節に180~300kgの負荷がかかる事になります。

脚の付け根が痛いと歩くのはもちろん、立ち上がりなどちょっとした日常動作が困難になってきます。

様々な種類の疾患が存在しますが、その中でも比較的高齢の女性に多いもので変形性股関節症、サッカーや陸上中・長距離などをしている方に多く見られる鼠径部痛症候群=グロインペイン(Groin pain syndrome:GPS)、大腿骨寛骨臼インピンジメント(femoroacetabular impingement:FAI)特発性大腿骨頭壊死症、外傷性大腿骨頭壊死症、外傷性股関節脱臼後、関節リウマチなどの炎症性疾患、化膿性股関節炎も股関節痛の原因として存在しています。

そもそも股関節って…?

股関節とは、両脚のつけ根にあり、骨盤と大腿骨を連結している関節です。お椀の形をした寛骨臼(かんこつきゅう)と球体の形をした大腿骨頭(だいたいこっとう)から成り、連結している部分が球体(球関節)のようになっているため、前後・左右さまざまな方向に動かすことができる自由度の高い関節です。また、動きを保ちながら体重を支えている関節として日本人の生活動作に多い「正座」や「しゃがむ姿勢」など複雑な動きが行えます。

変形性股関節症ってなに…?

女性に多い股関節の病気です。変形性股関節症の約8割が生まれつき股関節がずれている「先天性股関節脱臼」、骨盤の発育不全である「寛骨臼形成不全症」(かんこつきゅうけいせいふぜんしょう)などを基盤として発症しています。その他には特発性大腿骨頭壊死症(とくはつせいだいたいこっとうえししょう)、外傷性の股関節脱臼後関節リウマチなどの炎症性疾患、化膿性股関節炎などが原因になります。これらの症状を長年抱えていると、体重の負荷で軟骨がすり減り、骨頭と臼蓋(きゅうがい)がこすれ股関節が変形し痛みや運動障害を伴います。変形が疑われる場合はまずは整形外科でレントゲンを撮って状態の確認をする必要があります。

グロインペインってなに

グロインペインとはサッカーやラグビー、などボールを蹴る競技や陸上の中・長距離でも起こる事の多い鼠径部や下腹部に痛みが生じるスポーツ障害です。なかなか治りにくいのも特徴の1つです。痛みがあるまま我慢して運動を続けていると慢性化してしまうこともあります。体幹から股関節周辺の筋や関節の柔軟性・可動性の低下による拘縮や骨盤を支える筋力低下による不安定性、体幹と下肢の動きが効果的に連動出来ず不自然な使い方によって、痛みと機能障害の悪循環が生じて症状が慢性化していきます。

患部への治療はもちろんですが、キックなど運動動作は肩甲骨、胸郭そして骨盤も連動してるため体幹を含めた広範囲にわたる治療が効果的です。

運動後やご自宅でのアイシング(アイシングの詳しい方法はコチラ)を組み合わせることにより飛躍的に治癒が早まります。

 

大腿骨寛骨臼インピンジメントっ

大腿骨寛骨臼インピンジメントとは骨盤側(寛骨臼)、もしくは足の骨である大腿骨の軽度な骨性変形を背景として、股関節運動における繰り返しの衝突(インピンジメント)によって、関節の受け皿(関節唇)や軟骨に損傷が生じます。その結果、鼠径部痛が引き起こされます。関節軟骨損傷に進行すると変形性股関節症の一因になり得ます。30~40代の女性に比較的多い寛骨臼側の骨形態異常が原因のもの、20~30代の男性に比較的多い大腿骨側の骨形態異常に起因するものがあります。診断については病院でレントゲンやCT、MRIで行い3か月ほどの保存療法(安静)で治らない場合は手術も検討されます。(競技への復帰に関しては術後4ヶ月から半年を要します)

インピンジメントを引き起こす原因に、軽度の骨の異常以外に、股関節の可動性・安定性低下腰椎から骨盤の可動性・安定性の低下が大きく関わっていることがあるので鍼灸治療で症状の緩和や、術後の早期復帰に期待ができます。

当院では、体調が優れなかったり、お時間を節約したいとお考えの方には出張治療も行っております。出張マッサージ・整体・鍼灸をご希望のかたはお気軽にご相談ください。渋谷、港区を中心に都内全域出張します。

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